Ho troppi chili da perdere ,neanche ci provo.

E’ una decisone errata.Infatti e’ noto quanto un peso eccessivo possa aumentare il rischio di complicanze metaboliche:diabete,malattie cardiovascolari,ipertensione ,alcuni tipi di tumori,apnee,insufficenza respiratoria, problemi cerebrali etc.Ormai e’ stato accertato che, anche in presenza di un sovrappeso molto rilevante,perdere qualche  chilo puo’ spesso bastare per ottenere comunque notevoli vantaggi per la propria salute.In gran parte dei casi,e’ sufficente eliminare soltanto una parte relativamente piccola dell’eccesso di massa grassa(il 10% o il 5%  del peso iniziale) per ottenere significativi miglioramenti  delle condizioni cliniche complessive ,e ridurre in maniera sensibile i rischi sanitari legati all’obesita’.

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